Auch für Nichtschwimmer
Wassergymnastik ermöglicht eine gelenkschonende Bewegung im wohltemperierten Wasser (ca. 32 C°). Ziel ist es, die Koordination und die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Muskulatur an Rumpf, Beinen und Armen zu kräftigen. Durch die körperliche Aktivität wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die Freude an der Bewegung erlangt.

Wir vermitteln in dem Kurs den Gebrauch von verschiedenen Trainingsgeräten, wie Poolnudeln, Poolhanteln etc.

Bitte mitbringen: Poolnudel