KAHA® ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Es ist von jedem/r Teilnehmer*in und in jedem Alter durchführbar und ist inspiriert vom Tai Ji, Qi Gong und dem klassischen Yoga. Lassen Sie sich von dieser Gelassenheit anstecken.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – es entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Die Musik stammt hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Sie verstärkt die eigenen Emotionen und die Motivation.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch



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